Tags: практическая медитация

Упражнение на принятие и ощущение целостности (3) Расширение

Начало...
3 Расширение сознания.

Все ниже приведенные шаги делаются на полную, то есть до ощущения завершенности. Не надо торопиться. Если уходит много времени на каждый шаг, то это нормально, поймите то, что спешка в данном вопросе вообще ничего не дает. Главное ощущение. Мысли тут тоже не играют роли. Только чувство и энергия. Пусть голова отдыхает, пусть ваш «компьютер» будет в спящем режиме, а работает базовая прошивка, а не установленная сверху программа — оболочка виртуальной реальности. Возвращайтесь к этому упражнения тогда, когда захочется, не важен порядок, ВЫ САМИ подскажете себе куда направить внимание и что прочувствовать и когда. Главное глубина и ОЩУЩЕНИЕ.

Collapse )

Описанное выше имеет образное представление, то есть описан некий алгоритм/образ работы, который каждый сам для себя подстроит и трансформирует. Выполнение вести лучше под контролем Сердца (слушаем СЕБЯ), то есть чисто на ощущениях, именно так вы добъетесь СВОЕГО результата, а не шаблонного, предложенного в данном цикле статей.
В заключение остается пожелать плодотворного изучения себя, как части своего Мира!

Упражнение на принятие и ощущение целостности (2) Очищение

Начало...

2 Чистка, разрушение блокирующих структур.


  • Дальше нам необходимо привести в порядок нашу сферу, наши внешние и внутренние структуры, тела.

    Намерение: «Я повышаю интенсивность/частоту/качество энергии и выжигаю все лишнее из моих астральных и ментальных тел» или «Я прошу пропустить через меня очищающий луч фиолетовой энергии для освобождения от уплотнений и загрязнений в астральных и ментальных слоях моих тел». Дайте команду на выжигание, ощутите как все внутри стало трепетать и вибрировать, выводите весь негатив за пределы своей сферы (либо по нисходящему потоку, либо по возрастающему, то есть или в Землю или в Космос), прочувствуйте иначе не будет эффекта, это часть очень важная. Качество проходящей энергии возрастет в разы. Прогорите в ней, отпуская все что вас тревожит изнутри.

    Образ: стопы ног начинают гореть фиолетовым пламенем, постепенно прогорает каждая клеточка становясь светлой структурой из золотой энергии. Не вмешивайтесь, скорость тут не от вас зависит, все будет уже идти под контролем более тонкой по сравнению с Вами частью Я. Горит с искрами, вспышками, пламя трещит при прожигании уплотнений в энергиях проходящих через наши тела. Постепенно пламя поднимается все выше и выше, медленно делая свое дело.


Collapse )
Продолжение...

Упражнение на принятие и ощущение целостности (1) Поток

Выполнение данного упражнения лучше начинать в спокойном состоянии. Лично я практикую любые виды таких работ в утреннее время, когда мозг уже проснулся, но еще не загружен планами на день. От свободы течения мыслей будет зависеть результат, мысли должны быть не тяжелыми и не фонящими постоянно, а просто релаксировать в сознании втекая и вытекая, это на мой взгляд самое подходящее состояние для утренних медитаций, а если правильно выразиться то направленных визуализаций. Данное состояние я сравниваю с безмятежным, то есть когда ничего не требуется думать, решать, вычислять, как будто все идет своей дорогой без какого либо моего желания. Конечно современному человеку это сложно почувствовать, потому как мозг постоянно генерирует мысли на управление реальностью, но все таки такое чувство присутствует в нашей памяти, например из детства.

Collapse )

"ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОБИДЫ" Гадецкий О.Г.

Легкий и светлый аудиотренинг на тему обиды.
Очень понравился подход автора.  Не пожалел времени на прослушивание и рекомендую тем, кто испытывает сложности в прощении обиды. Манера ведения Гадецкого О.Г. дает глубину для погружения в суть. Это тот случай когда оценить человека стоит за его дела, а не за его веру и "регалии с погонами".
Приятного просмотра!

Практическая медитация. Обретение баланса.

В данном посте я описываю метод соло работы из практической медитации с применением «расстановок субличностей» для уравновешивания своего потенциала между духовными и физическими аспектами проявления. Работать можно как в медитативном состоянии, так и в обычном расслаблении, но при условии достижения спокойствия разума.
Описание дается по пунктам, для упрощения коррекции своих дополнений, а также для получения обратной связи от практикующих касаемо этапов работы. Предлагаю по желанию опробовать и оставить комментарии, да и тема то разбирается очень нужная в данное время «Обретение баланса между Материализмом и Духовностью».


Collapse )